压力和解压
最近几年很少更新博客,也很少在外网写代码。甚至有人发邮件问我是为什么。其实主要近几年工作一直比较忙,再加上随着年龄的成长家里的责任也会越来越多。并且随着心境的变化,也会把一些精力放在其他事情上面。比如:情绪、汽车等。
随着个人的成长,越来越觉得『压力』的出现。于是2年前我就在想,有什么方法可以释放压力吗?或者减少压力吗?咨询过心理专家、看过北大心理学、听过樊登读书。但发现,还是需要自己感悟。因为所有人说的都是大致相同,具体如何,还是需要自己去体会。
以下是我个人的一些经验总结,谈不上对与错。毕竟每个人在这个世界上都是独一无二的。